La importancia del agua pura

Podemos estar sin comer durante semanas, pero sin agua nos morimos de deshidratación en unos pocos días. Más de dos tercios de nuestro cuerpo es agua, pero la mayoría de nosotros no entiende claramente la importancia de beber agua pura (sin cloro, sin productos químicos, bacterias o no cancerígenos). El agua es el compuesto más abundante en el cuerpo humano y es necesaria para: La digestión de los alimentos, la regulación de la temperatura corporal; transporte de los alimentos a los tejidos; eliminación de toxinas y desechos del cuerpo, la circulación de fluidos corporales (como sangre y linfa); Lubricante en las articulaciones y los órganos internos - mantenerlos húmedos; permite el paso de sustancias entre las células y los vasos sanguíneos. El agua es parte del sistema de la sangre la celebración de minerales disueltos, como el calcio y el magnesio, en la solución y ponerlos a disposición de los tejidos del cuerpo donde son necesarios para una buena salud. Cuando el consumo de agua es limitado, el cuerpo roba algunas áreas para proteger diferentes tejidos y órganos, que provoca dolor, daño tisular, y una variedad de problemas de salud comunes. Con demasiada frecuencia se tiende a confundir la sed con el hambre y en vez de agua potable, que comemos, lo que lleva al aumento de peso. Su cuerpo necesita un mínimo de 1/2 onza de agua pura, por cada libra de peso corporal, por día.